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Gesundheit, Arbeit und Leistungsfähigkeit

Wie kann ich mich und andere gesund führen?

Arbeit darf Mitarbeitende phasenweise beanspruchen – auch überdurchschnittlich, aber sie darf sie nicht permanent an ihre Leistungsgrenze bringen.

 

Seminarinhalt

  • Was heisst Gesundheit und wie erhalte ich diese?
  • Verschiedene Gesundheitstheorien kennen und deren Bedeutung verstehen
  • Wie kann ich meine Gesundheit stärken aber auch Warnzeichen erkennen?
  • Volkskrankheit Stress: Die Bedeutung und die möglichen Folgen
  • Wie bleibe ich in Balance?
  • Ein gutes Selbstmanagement: Kraftquellen und Energiefresser
  • Weshalb bin ich und handle so?
  • eigene Antreiber, Haltung und Glaubenssätze kennen
  • Was sind Resilienzen und wie kann ich diese bewusst leben? Faktoren für eine gute Widerstandskraft kennenlernen.
  • Wie kann ich mich und andere gesund führen? Gesundheitsgerechte Führung / gesundheitsgerechtes Selbstmanagement

 

Zielgruppe

Alle Interessierten, die sich mit diesen Fragestellungen und den eigenen Ressourcen und Belastungen auseinandersetzen möchten.

 

Nutzen

Die Teilnehmenden erhalten das Verständnis der Wechselwirkung von Gesundheit und Arbeit. Das Seminar regt zur Selbstreflexion im Umgang mit der eigenen Gesundheit und seiner Leistungsfähigkeit an. Zudem erkennt man die Selbstführung als Basis zu einem gesundheitsgerechten Umgang mit sich und anderen. Im Seminar werden die entscheidenden Fragestellungen beleuchtet und mittels Inputs, Selbstreflexion und praktischen Übungen vertieft.

 

Dauer

1 Tag

 

Eckdaten

Abschluss / Titel: Kursbestätigung
Dauer: 1 Tag
Kosten:

CHF 650.-, inkl. Unterlagen und Verpflegung
15% Rabatt für die Mitglieder des Alumniclubs (Executive Club) und aktuell Studierende (Professional Club)

Ort: Akademie St.Gallen

Administration

Foto Guni Aemisegger

Guni Aemisegger, Administration / Beratung

Informatikkurse, Seminare

guni.aemisegger@akademie.ch

Online-Anmeldung

Freie Plätze vorhanden

Nur noch wenige freie Plätze

Warteliste vorhanden

Titel
1Gesundheit, Arbeit und Leistungsfähigkeit
04.02.2020, 08.30 - 16.45 Uhr

04.02.2020 - 1 Tag

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Referent

Foto Matthias Isenschmid

Matthias Isenschmid

Leiter HR Gesundheitsmanagement bei Kantonsspital St.Gallen